きのうのエントリのコア・マッスル体操、元ネタ見っけてきた。筋トレのススメ、フロントブリッジ(プランク)編 pic.twitter.com/hN0fwnk18P— 一代大佐 (@1dtsa) 2014, 11月 22 プランク体操だって。調べてみると派生があるようだ。でもそっちはやらない。今…
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