時間的な目標はないけれど
ここ１年半くらいで５kgほど太った。
まあ体重が増えるのは別にそれほど気にならないのだけど、さすがに体形が崩れるのはいただけないので筋トレのメニューを増やしてみた。そのせいか最近食欲が増しているのだな……食べた分が筋肉になっているといいのだが。もっとも欲望に従って満腹まで食べるのがヤバイのはわかってるから、おかわりするとしても１杯目の0.7〜0.8杯分と抑えてはいる。あとよく噛む(笑
これから薄着が増えるからとか、そういう外部からの印象を気にしての行動ではない（・∀・）
