ワンモアセッ！

今夜からプランク体操をもう１セット増やす事にした（１セット30秒）。
や、決して１セットがもう鼻歌歌えるほど楽勝というわけではないのだけど。むしろ今でも有酸素運動にするために呼吸しながら歯を食いしばってる。そんなレベル。純粋に筋力が問われる運動は苦手なのだな……。
とはいえ「鍛えてる感」が希薄なのは間違いないので負荷を上げてやる。現在51kg〜52kgを推移中。ひとまず50kgを目標に頑張ろう。